לפרטים נוספים
.jpg)
מרגישה שהתקופה הזו הוציאה אותך מכל מה שהיה ברור, מוכר ויציב?
מרגישה שאת לא מוצאת משהו שמרגיע אותך ? שכל ידיעה מטלטלת וגורמת לך לקפוא, לא מאפשרת לך להמשיך ?
מרגישה שהיית רוצה לדעת איך לעזאזל אפשר להרגיש טוב יותר?
הזמן שעובר לא עושה טוב יותר אלא יותר קשה?
מרגישה שהמחשבות שעוברות לך בראש לא מרפות ושאת נלחמת בעצמך?
מרגישה שאת צריכה להחזיק את כולם ולשדר "עסקים כרגיל" ואין לך מקום לדבר ולהוציא?
מרגישה אשמה לחיות כי יש אנשים שאיבדו את היקרים להם ?
אל תישארי בימים קיצוניים אלו עם התחושות האלו לבד.
קורס מיוחד לתקופה הזו של חמישה מפגשים, קורס שבו תקבלי כלים לצמיחה.
תכירי ותזכרי בעוצמות והייחודיות שלך, תביני איזה מחשבות מנהלות אותך והאם הן רלוונטיות עבורך ואיך אפשר אחרת.
תפסיקי לרצות אחרים ותדאגי יותר לעצמך וכל זה מבלי שתצטרכי להתנצל בפני איש.
תקווה ואופטימיות יכנסו לחייך.
סומכת על הקול הפנימי
דווקא בתקופה הזו חשוב שיהיו לך כלים למצוא את התקווה, לדעת לעודד את עצמך, להקשיב פנימה ולא לרעשים החיצונים, ולהבין שאת לא לבד.
נפתח קורס התפתחות מיוחד לתקופה הזו של המלחמה שיעסוק באיך נגלה בתוכנו אופטימיות , אומץ, אמונה ונמעיט בפסימיות, בפקפוק, ובפסיביות.
אז מה יהיה בסדנא?
נפגש אצלי בכפר אביב, למפגש של שלוש שעות, כל מפגש משלב כתיבה, שיח, תנועה – כלים אשר יחברו אותנו למהות שלנו לגוף ולנפש ולעבר התת מודע שלנו.
המפגש הראשון יעסוק בתנאים הבסיסיים הנדרשים כדי להרגיש במיטבי. איך אני מייצרת ומכניסה אותם לחיי.
המפגש השני יעסוק בתת מודע שלנו, איך נוכל לזהות את המחשבות המגבילות שלעיתים אנחנו בכלל לא יודעות שהן מנהלות אותנו ואיך נוכל להחליפן במחשבות שיביאו לחיינו שמחה ותנועה. איך נטמיע הרגלים ומחשבות חדשות כדי שהשינוי שאנחנו רוצות, יהפוך לקבוע בחיינו.
המפגש השלישי יעסוק בבחירה ובהתמקדות, על מה אנחנו שמות את הפוקוס של המחשבה, איך אפשר להשפיע על המחשבות שלנו ומה עושים עם מחשבות מכווצות, מפחידות שמתגנבות אלינו.
המפגש הרביעי יעסוק בחשיבות העידוד וההקשבה. נלמד את מודל החוסן של ג.ש.ר מא.ח.ד - מודל שיתן לכל אחת כלים איך להתחזק בימים אלו.
המפגש החמישי כל אחת תבין מה הן כנפי הרוח שלה, התכונות החזקות והעוצמתיות שמיוחדות רק לה – כן יש כאלו, שאין לה תחושה של מאמץ כשהיא מפעילה אותן, אלא תחושה של שמחה ומשמעות .
אני יכולה להבטיח לך שכבר במהלך התהליך את תרגישי תקווה, אופטימיות, אויר לנשימה, ושייכות לקבוצה, תכירי חברות שזה אחד הדברים החשובים בתקופה כזו.
כל מי שמגיעה בימים אלו למפגשים אומרת שהיא לא מאמינה שהיא סוף סוף מרגישה ככה. שהיא מקבלת אנרגיה.
שהיא מתחילה להתחזק ולהאמין בעצמה.
רוצה להתיעץ ולבדוק אם מתאים לך?
בואי נדבר - 054-2075414
הסדנאות הקרובות
אז עכשיו.. כשאת יודעת יותר על הסדנא, הרגיש לך שאני קוראת מחשבות? כי אני לא.
אני יודעת, כי גם אני הייתי שם עד לפני 13 שנה, בדיוק עם אותן המחשבות.
הייתי קמה בבוקר לעוד יום משעמם בעבודה,נטולת אנרגיות מחכה שהיום יעבור, שהשבוע יעבור, שיגיע סופש ואז להתחיל הכל מחדש.
הרגשתי כאילו כל מה שחשבתי כשהייתי צעירה על החיים הוא חלום ושככה נראית המציאות של הגדולים, לא הכרתי סביבי נשים שחיות בדרך אחרת.
ואז, בעקבות מחלתה של אמי באופן פתאומי במחלת הסרטן, הבנתי שהחיים שלנו קצרים, שרק אני אחראית לאיך שחיי יראו ,ושאתחיל לקחת אחריות על החלומות שלי ולהגשים ולעשות, כי אלו החיים שלי וזה בידיים שלי.
לקחתי סיכונים, עזבתי עבודה מסודרת ויצאתי לעצמאות כשיש לי שני ילדים קטנים ואני לא יודעת מה ילד העתיד. עברנו לגור בשכירות במושב – חלום שתמיד רציתי, התחלתי לעבוד כעצמאית והקמתי תיאטרון סיפור לילדים שהפך להצלחה גדולה . לאחר שמונה שנים, הרגשתי שמיציתי ואני נעה קדימה, בעקבות קבוצת נשים שלקחתי בה חלק ולמדתי איתן, קיבלתי עידוד ותמיכה להוציא אותן לרומניה כטיול הנשים הראשון. עד היום אני מבינה את כוחה של הקבוצה הראשונה שתמכה והאמינה בי.
"המפגשים התנהלו במקום נעים ורגוע, בביתה של רות וזה כשלעצמו פתח מיד את הלב ואפשר פתיחות והסרת חסמים. רות ברגישות ובאינטגרציה גבוהה יודעת לגעת בנקודות ובלבבות ולחבר אותן כמו חרוזים למחרוזת פנינים מופלאה. יש התחלה , אמצע וסוף מאד ברורים ומוגדרים וכבר במפגש הראשון מתעורר השינוי ונגלה אור.
אין קסמים וסודות, יש פשוט כוח נשי קבוצתי וסיעור מוחות שמנוהל בקפידה ע"י רות שמאפשר לראות את המציאות אחרת.
כל מפגש הוא הנאה צרופה ואני מאחלת לכל מי שאני אוהבת לקבל את המתנה הזו."
(טל שחף)
"כשהחלטתי לעשות משהו בשבילי זה היה ברור שאני נרשמת לסדנא של רות .
כל מפגש היה מלא אנרגיה נשית מהסוג הטוב , קבוצת נשים נפלאות שנתנו מקום לפתיחות וקבלה. ורות אחת ויחידה עם הנחיה מעולה, מביאה את חכמתה ושמחת החיים שבה ומנצחת ברגישות על הכל , מחברת בין הדברים ובין הנשים ונותנת מקום לכל אחת .
ממליצה בחום לכל אישה שרוצה זמן איכות אמיתי לעצמה בתוך עומס החיים ,מן אי מבטחים כזה שאת יוצאת בסופו מחוזקת לעולם ,לבית שלך למשפחה שלך,לעצמך."
(ליאת גבאי)